2020/08/07 その他
ロケ地場所を探しています。～亀岡フィルムコミッションより～
ロケ地（撮影場所）を探されています。下記のような場所に心当たりの方はご連絡下さい。
- 番組ジャンル・・・時代劇
- ロケ地内容・・・・江戸時代中期当たりの農家・お百姓さんの家
- 撮影想定シーン・・内観の撮影も希望されていますが、外観だけでも可
ありましたら、ご連絡お待ちしております。詳しくはこちら ⇩
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2020/05/26 その他
「新型コロナウィルス感染症」高齢者として気を付けたいポイント＆自宅でできる体操紹介
新型コロナウイルス感染症が流行しています。感染しないために、手洗いを中心とする感染予防を心掛けましょう。
人ごみを避けて行動範囲が狭まると、体を動かす機会が減り運動不足になりがちです。自宅でできる運動で体力をつけましょう。
生活不活発に気を付けて！
運動することで活動量を上げ、体力の低下を防ぐことが出来ます。
「動かさない（生活不活発）により、身体や頭の動きが低下してしまします。歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり、付けれやすくなったりし、心身んお活力が低下した状態になってしまいます。
そのことによって、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。抵抗力を下げないように注意しましょう。
気を付けるポイント（４つ）
- 自宅でもできるちょっとした運動で体を守ろう❕
- バランスの良い食事をとり、しっかりと栄養をつけよう❕
- お口を清潔に保ちましょう。しっかり噛んで飲み込む力を維持しましょう❕
- 家族や友人との支え合いが大切です❕
自宅でできる体操メニュー紹介
- 肩のストレッチ
- 脚のストレッチ
- 背中のストレッチ
- かかとの上げ下ろし
- つま先の上げ下ろし
- 片足上げ
- 太ももの運動
- 椅子スクワット
- 無理のない範囲で行いましょう❕
- 息を止めずに行いましょう❕
- 毎日続けることが大切です❕
運動メニューの詳しくは こちら↓
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2020/04/27 その他
出前でうちメシ応援キャンペーン実施中
亀岡市では、４月２３日から順次、各世帯に対し、テイクアウトやデリバリー、ケータリングで使えるクーポンチラシをお配りしています
これは、「出前でうちメシ応援キャンペーン」として実施するコロナ緊急対策支援の一つで、自宅での食事をより楽しんでいただくとともに、市内飲食店を応援しようというものです
キャンペーン登録店で2,000円（税込）以上のテイクアウト、デリバリー、ケータリングを利用する際、このチラシを利用いただくと1,000円OFFになります
お手元に届きましたら、ぜひご活用ください
対象店舗など詳しくは、次の市ホームページで紹介しています。こちら↓
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2020/04/16 その他
簡単なマスクの作り方紹介。～亀岡市旭町自治会から～
「新型コロナウイルス感染拡大防止」の為、皆さんマスクが足りないという声をよく聞きます。ドラックストアー・スーパーにも「完売・在庫なし」という張り紙がしてあります。
そこで、「手作りマスク」をご紹介します。「作るのが苦手」という方にも簡単に作れる「マスク」。
「ハンカチ1枚」と「ゴム２本（ヘアゴム可）」これだけで簡単に完成。
さぁ～やってみましょう。（下記YouTube動画参照）
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2019/08/27 その他
水鳥の道 馬路駐在所ミニ広報誌令和元年９月号
令和元年 秋の全国交通安全
９月２１日（土）～９月３０日（月）
「目立つ工夫」と「危険を見落とさない工夫」が大切です！
夕方から夜間にかけての交通事故は、ドライバーからの発見が遅れるため、死亡事故などの重大な交通事故につながるおそれがあります。お出かけの際には、 ●明るい服装や反射材を着用する●早めにライトを点灯するなど、目立つ工夫と安全な行動を心掛けましょう！
山での遭難にご注意を！
京都は「高い山」が少ないため、十分な準備をしないまま散歩やハイキング気分で山入り、遭難してしまうケースが多発しています！
- 京都府内、過去５年間で１７７人が避難 （１６人が死亡・３人が行方不明
- ６０歳以上の方が６割（１７７人中１０７人）亡くなられたのは全員が、５０歳以上
- ほとんどが、「登山道から外れたとこ」が原因で避難（全体の８割）
避難を防ぐために・・・
- 登山準備を万全に
- 体調が悪い時は無理をしない
- 山道から外れない
川東保育所に大輪の「ひまわり]が咲きました！
令和元年５月１３日、命の大切さと交通安全を願う「ひまわりの絆プロジェクト」で園児たちがひまわりの種を園庭に植えてくれたものです。川東保育所のみなさん、大切に育ててくれてありがとう！ひまわりはみんなの交通安全を見守っています。
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2019/07/23 その他
水鳥の道 馬路駐在所ミニ広報紙 令和元年８月号
※災害に備えましょう！
令和元年８月３０日～９月５日までの１週間 「防災週間」です
近年、台風や豪雨による大規模場災害が発生しているほか、甚大な被害をもたらす恐れのある南海トラフ地震の発生が懸念されるなど、被害は身近なものとなっています。「自分は大丈夫」と過信せず、今一度、災害に対する心構えを新たにし、万が一に備えましょう。
１、災害のリスクを正しく認識しておきましょう。
２、非常時の連絡先や集合場所を確認しておきましょう。
３、非常時のために食料や物資を備蓄しておきましょう。
４、持ち出し品を準備しておきましょう。
夏の水辺には危険がいっぱい！
京都府内では、５年間で８７人が水の事故に遭い、うち半数以上の４７人が亡くなっています。また、８月は６日に１人の割合で水の事故が発生しており、夏の水辺は、特に注意が必要です。水の事故に遭わないために、水に潜む様々な「危険」を知りましょう。
危険な「時」〇飲酒した時〇体調が悪い時〇天候が悪い時
危険な「場所」〇川〇海水浴場のブイの外〇「立入禁止」「危険」の看板がある場所
危険な「状態」〇子どもだけで泳ぐ〇子どもから目を離す〇水辺のレジャーで救命胴衣を着けない
作文募集！第２８回全国小学生作文コンクール！
「わたしたちのまちのおまわりさん」詳しくはPDFをご覧ください。
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