「新型コロナウィルス感染症」高齢者として気を付けたいポイント&自宅でできる体操紹介
新型コロナウイルス感染症が流行しています。感染しないために、手洗いを中心とする感染予防を心掛けましょう。 人ごみを避けて行動範囲が狭まると、体を動かす機会が減り運動不足になりがちです。自宅でできる運動で体力をつけましょう。 生活不活発に気を付けて! 運動することで活動量を上げ、体力の低下を防ぐことが出来ます。 「動かさない(生活不活発)により、身体や頭の動きが低下してしまします。歩くことや身の回り
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