2019/07/17 自治会からの報告
「涼やかスポット」を見学～７月１７日 水曜日～
毎年この時期になると,『ディサービスセンターさくら』様が無料開放して「涼やかスポット」を実施していただいています。冷房の効いた室内で，地域の高齢者の方々に熱中症予防や地域交流の場所として実施していただいています。参加者の皆さんは，いきいきと体操や脳トレ・レクレーション等を楽しまれていました。
最初は，ジョークを交えての人数確認や体操が行われました。指先運動・足首体操・首動かし運動・肩回し運動等が行われていました。「ちょっと○○さん背筋伸ばして・・あっ僕の方がまがってた～(笑)」といって笑いを伴いながら楽しそうに運動をされていました。無理する運動でもなく、椅子に座ったままできる運動です。
脳トレの時間です。日によってクイズなど変わるそうですが、この日は、背中文字あてゲームでした。最初にホワイトボードに「ぎおん」と書かれ、それを見た最初の方が次の人の背中に次々と書いていく，というものでした。最後の人が自分の番が来るまでに「あっ！わかった」と言われ、「なぜ？」 なんと、カンニングでした。また大笑いでした。
それが終わると、マッサージをして頂きリラックスの時間です。
他にも「１・２・３・４・２・５」といった指運動と同時に手も動かす運動です。二つのことを同時にしながら運動することが，脳にはいいよとも教えてもらいました。運動するだけではなく「お話をする」「話を聞く」「よく笑う」 本当に大事なことだと思いました。
日程等下記のＰＤＦ等をご覧ください。
日 程：７月・８月・９月 毎週水曜日（８月１４日はお休み）
時 間：午後２時～午後４時
申込先：デイサービスセンター さくら
（送迎の必要な方はご連絡をお願いします。）
沢山のご参加をお願いします。
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